Parkour: Supera todos los obstáculos
¿Qué es el parkour?
El parkour es un deporte urbano basado en desplazarse por el entorno superando obstáculos de la manera más eficiente posible. A través de saltos, escaladas y movimientos fluidos, los practicantes—conocidos como traceurs—utilizan la ciudad como su propio campo de entrenamiento.
Nacido en Francia en la década de 1980, el parkour ha evolucionado hasta convertirse en una disciplina practicada en todo el mundo, combinando fuerza, agilidad y control mental.
Modalidades del parkour
Parkour tradicional 🏃♂️
- Basado en la eficiencia del movimiento, priorizando fluidez y velocidad en la superación de obstáculos.
Freerunning 🤸
- Incluye movimientos más acrobáticos, como saltos mortales y giros, dando un toque estético al parkour.
Parkour en competición 🏆
- Se evalúa la velocidad, la creatividad o la dificultad de los movimientos en entornos urbanos o circuitos diseñados para la práctica.
Parkour indoor 🏢
- Practicado en gimnasios especializados, con estructuras y módulos diseñados para entrenar movimientos en un entorno controlado.
Movimientos básicos del parkour
Precision Jump
- Salto controlado de un punto a otro con aterrizaje estable.
Wall Run
- Carrera vertical en una pared para alcanzar una altura mayor.
Vaults
- Técnicas para superar obstáculos (ejemplo: Monkey Vault, Speed Vault).
Cat Leap
- Salto hacia una pared o barandilla, agarrándose con las manos para subir.
¿Es peligroso practicar parkour?
Puede serlo si no se practica con responsabilidad. Es fundamental progresar gradualmente y aprender las técnicas correctas para reducir el riesgo de lesiones.
¿Cuál es la diferencia entre parkour y freerunning?
- Parkour: Se centra en la eficiencia y rapidez de los movimientos.
- Freerunning: Incorpora movimientos acrobáticos para un estilo más artístico.
¿El parkour es ilegal?
No, pero es importante respetar la propiedad privada y practicar en lugares seguros y permitidos.